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刚生完能吃什么水果,刚生孩子没多久的产妈可以吃什么水果? <#21---->

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我是一名刚生产不久的宝妈,月子期间也适当的吃了一些温性的水果,产后本身活动比较少,适当的吃一些水果是很有必要的,不仅可以促进消化,防止便秘的情况发生,同时还能有效的补充维生素。



我当时食用一些苹果、葡萄、椰子肉,香蕉等,因为怕凉,清洗干净以后,用温开水烫一下才吃,但水温也不宜太高,不然营养会流失。

至于龙眼、荔枝、芒果这些比较热气的个人建议先不吃或少吃为好。

但是凡事不是绝对的,没有绝对不能吃或绝对可以吃,这也点看个人体质,建议开始先少吃,看看自己以及宝宝有没有不良反应,然后再慢慢加量。

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