食谱网,原创,坐垫,分类信息,台北
当前位置:主页 > 文章 > 正文

青梅酒肆,像市场上常见的可乐、雪碧、芬达、红茶、青梅这些饮料有营养价值吗? <#21---->

时间:

谢谢邀请,欢迎关注【懂茶帝】

每天放了学下了班干嘛!当然是吃喝玩乐了!不过,大家在口渴的时候,且慢张嘴,先得想想该喝什么。

可乐、雪碧、芬达这些碳酸饮料应该是男女老少的最爱了。不过,它们健康吗?

先来看一段视频呗!

视频中有一位真人“小白鼠”,测试前血糖为5.7,属于正常范围;在喝了一瓶碳酸饮料后,这位“小白鼠”的血糖竟然达到了9.0,上升了将近60%。吓死宝宝了!

这段视频还告诉我们:在过去30年,中国人平均糖的消费量每年都在增长。卫生部2012慢性病专家防治共识显示:中国有3300万血脂异常者,有9700万糖尿病,有1.2亿肥胖症,有超过2亿的高血压。而这些疾病都直接或间接跟糖摄入量超标有关。而甜饮料是中国人现阶段糖摄入超标的主要原因。

哇!糖被称为“甜蜜的毒药”,真不是“浪得虚名”啊!

看来,如果想加入高血压、糖尿病和肥胖的人群,其实也不难,只要每天在以上甜饮料中任选一瓶,就有很大的机会实现哦!

与这些饮料完全不一样,茶,却是世界上最天然、健康的饮品。目前全球有160多个国家与地区近30亿人喜欢饮茶。

经过现代科学的分离和鉴定,茶叶中含有机化学成分达四百五十多种,无机矿物元素达四十多种。茶叶中含有儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等成分,可以增进人体健康。

▲茶叶部分成分一览表

如果要讨论茶叶的养生保健功效,小懂说三天三夜估计都说不完。就拿茶叶中可以降血糖、血脂的茶多糖来说吧,也不是一个简单的话题。

茶多糖是茶叶复合多糖的简称,由糖类、果胶、蛋白质等组成,其中多糖部分包括阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖、半乳葡聚等水溶性多糖。茶多糖的主要功效是降血糖、降血脂,从而达到防治糖尿病的作用。

亲们,如果不想成为糖尿病、高血压患者,不想变成胖纸,就果断抛弃那些乱七八糟的甜饮料,一起来喝茶吧!

每天分享实用茶知识,邀请专业人士为你答疑,欢迎关注我们哦!

我感觉…营养价值这个东西吧…

有点悬乎

毕竟这些饮料我们之所以喝它就图个好喝和爽。

可乐毕竟碳酸饮料 喝多了肯定不好的 营养价值呢 配料表上也有 不过那些东西也不是说可乐就能补充你的

想有营养价值的话 建议自己冲泡 比如自制柠檬水呀 加点蜂蜜 加点柠檬

还有自己泡茶呀 毕竟红茶养胃 绿茶减脂

如果想喝饮料 我倒推荐元气森林系列的 都是无糖饮料 我基本每天都喝